Ergometer haben es in sich und sind ganz für Zuhause ausgelegt. Die Trendsportgeräte mit Zufriedenheitsgarantie, sind die klassischen Cardiogeräte, die dem Ausdauertraining gewidmet sind. Dank des Board-Computers mit Leistungsmessung, wird eine gute Trainingssteuerung erzielt. Zudem bieten sich die unterschiedlichsten Varianten an und die dienen einem individuellen und moderaten Ausdauertraining nach Maß.
Welche Arten von Ergometern gibt es?
Hier kann man aus dem Vollen schöpfen und mit der Übersicht ist der Überblick gewahrt.
Fahrradergometer
Wer das Fahrradfahren liebt, der ist mit dem Fahrradergometer bestens beraten. Bei schlechtem Wetter bietet sich dafür die Möglichkeit Zuhause an. Eine gute Trainingsergänzung die intensiviert werden kann und auch ein Renn-Ergometer steht parat. Und das mit Rennsattel und Klickpedalen, die sich ganz der Schnelligkeit und Ausdauer widmen.
Liegeergometer
Hört sich ziemlich bequem an, aber auch hier kommt man an seine Grenzen. Das Gerät ist besonders rückenschonend wie auch gelenkschonend und kann auch bei Schmerzen und Problemen effektvoll zum Einsatz kommen. Es verbessert die Muskulatur, fördert den Aufbau und nimmt sich einer verbesserten Kondition an. Das ist ein ganzheitlicher Aspekt, der jedem von uns dient.
Ruderergometer
Hier kommt Bewegung ins Spiel und der Rhythmus gibt den Takt vor. Dabei werden etliche Muskelgruppen beansprucht und zudem die Ausdauer konditioniert. Die unterschiedlichen Intervalle sind hochintensiv und sehr abwechslungsreich. Des Weiteren wird der ganze Körper belastet, ohne Fehlbelastungen hervorzurufen.
Wie man sieht, wird für den Heimbereich so einiges geboten um sich fit und vital zu halten.
Warum eignen sich die Geräte für Zuhause?
Aus dem einen Grund, damit man selbst sein Trainingsniveau bestimmen kann. Und, man ist dem Fitnessstudio nicht verpflichtet und trainiert nach Lust und Laune. Die Trendsportgeräte sind hochwertig und Material und Verarbeitung stellen einen hohen Nutzungskomfort dar. Zudem sparen sie Zeit, Geld und Nerven, denn die Parkplatzsuche bleibt aus, die Mitgliedskarte und die Verpflichtungen gegenüber einem Fitnesstempel auch und die Nerven werden nicht strapaziert. Denn nicht immer ist das ausgesuchte Fitnessstudio das Mittel der Wahl.
Vorteile und Nachteile von Ergometern
Auch wenn die Anschaffung nicht gerade günstig ist, im Laufe der Zeit zahlt sie sich aus.
Die Vorteile im Überblick:
• Äußerst gelenkschonend
• Gut fürs Herz
• Fördert den Muskelaufbau
• Hilft beim Abnehmen
• Reduziert chronische Erkrankungen
• Rüttelt die Endorphine unsere Glückshormone wach
• Ein sanfter Sport für starke Muskeln und Gelenke
• Sorgt für eine gute Gesundheit und ein langes Leben
• Einfach in der Handhabung
• Hoher Nutzungskomfort
• Einige Geräte sind nach Gebrauch zusammenklappbar
Die Nachteile in der Zusammenfassung:
• Hohe Anschaffungskosten
• Nimmt Platz bei der Nutzung ein
• Man muss die Bedienungsanleitung studieren
Die Vorteile überwiegen und das spiegelt sich in den Verkaufszahlen wider. Aber letztlich muss jeder selbst entscheiden was einem die persönliche Fitness wert ist.
Was ist beim Kauf zu beachten?
Wie immer stehen die Qualität und Funktionalität im Vordergrund. Zudem muss sich der Ergometer am Kunden orientieren und auf seine Anforderungen eingehen. Um ein Original-Gerät zu erhalten, ist das Internet mit seinen zertifizierten Online-Shops perfekt. Dort findet man Topgeräte, aktuelle Varianten und ein ansprechendes Preis-/Leistungsniveau. Hier zum Beispiel kannst du problemlos Ergometer kaufen.
Die Quintessenz daraus
Das Trainingsgerät, das die Leistungen messen kann liegt im Trend. Es verhilft zu mehr Leistung und Ausdauer und unterstützt die Fitness und Lebensfreude. Für jeden von uns ist ein Ergometer perfekt und das für Alt und Jung. Es dient dem Ganzkörpertraining und nimmt sich der unterschiedlichen Trainingsziele an. Ob Anfänger, Fortgeschrittene oder der Profi, es wurde an alles gedacht. So wird es zum Aufwärmen verwendet, nimmt sich der Gewichtsreduktion an, fördert den Muskelaufbau und verbessert die Kondition und Mobilität. Dafür stehen die unterschiedlichen Varianten parat und die nehmen sich ganz unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden an.
